É Bom para: Fortalece a visão e a saúde da pele.
Ajuda no crescimento e na formação dos ossos e dentes.
As Sementes são ótimas para matar vermes.
Dicas de preparo: ralada em saladas cozida
Com purê e em doces.
Na hora de comprar: não leve se a polpa estiver
Amolecida ou mofada
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